הסיבה האמיתית להשמנת יתר

במאמר במגזין הבריטי על רפואת ספורט, שלושה מומחים בינלאומיים טוענים שהגיע הזמן                                                 "להרוס את המיתוס" בנוגע לפעילות גופנית.
לטענתם, בעוד שפעילות גופנית היא כלי חשוב לטיפול ומניעה במחלות כמו סוכרת, מחלות לב ודמנציה,

ההשפעה על השמנת יתר היא מינימלית.

הפחתה בסוכר ופחמימות היא המפתח!

המומחים, שכוללים את הקרדיולוג מלונדון ד"ר מלהוטרה, מאשימים את תעשיית האוכל על כך שהיא מעודדת את                      האמונה שפעילות גופנית יכולה להילחם בהשפעה של אכילה לא נכונה.
בניגוד לכך, הם טוענים שאדם שמן לא צריך לעבור אימונים מפרכים כדי להרזות, הוא פשוט צריך לאכול אוכל מזין                  בכמויות מופחתות.
המומחים מגדילים לעשות במאמרם ומשווים את האסטרטגיה של חברות מזון לחברות טבק בנוגע לעישון.
במאמרם הם טוענים כי המפתח לשמירת מסה בריאה היא לא "ספירת קלוריות" (כפי שחברות מזון טוענות) אלא                      "מקור הקלוריות".
מחקרים מראים כי הסיכוי לסוכרת עולה פי 11 בכל 150 קלוריות שמקורן בסוכר המתווספות לגוף.

"לא מדעי"

דר' מלהוטרה טוען:
"אדם הסובל מהשמנת יתר לא חייב לעשות פעילות גופנית מפרכת על מנת להרזות, הוא פשוט צריך לאכול                               אוכל מזין בכמויות מופחתות. המסר שנשלח לציבור מחברות המזון לפיו אפשר לאכול כל מה שרוצים לאחר                                מכן להרזות ע"י פעילות גופנית – שגוי ביסודו"
לעומת זאת, אחרים טוענים שלהמעיט בערכו של ספורט עבור הרזיה זה מסוכן.
פרופ' מארק בייקר, מהמוסד הארצי לבריאות והצלחה האמריקאי, שמציע "דיאטה מאוזנת יחד עם                                            פעילות גופנית" טוען שזה "אידיוטי" להזניח את החשיבות של פעילות גופנית.
איאן רייט, גנרל מנהל בפדרציית האוכל והשתייה, אומר "ההטבות של פעילות גופנית אינן "הייפ" של תעשיית                          המזון או תעמולה, כמו שהציעו. אורח חיים בריא כולל גם דיאטה נכונה וגם פעילות גופנית."
הוא טוען שהתעשייה מעודדת דיאטה מאוזנת על ידי הצעה של מידע על תזונה נכונה והצעה של מוצרים                               הפחתה של מלח, סוכר ושומן טראנס.