א. צהריים

חצילים וגבינות בתנור

לחם טחינה

מתכון ללאפה טחינה ב 2 דקות

פילה סלמון עם עגבניות שרי

כרובית אפויה ברוטב צ’ילי

סלט חזה עוף וירקות עשיר

מתכון לסלט ניסואז עשיר

מתכון לסלט יווני פשוט ובריא

שעועית ירוקה מוקפצת

חזה עוף מוקפץ עם רצועות כרוב ברוטב סויה

שיפודי סלמון ברוטב סילאן

רצועות חזה עוף עם המון בצל ברוטב סויה

סלט פטריות חריף

קציצות הודו עם תפ"א ברוטב עגבניות

קציצות הודו עם תפ"א בתנור

סלט כרוב וגזר חי קל ומהיר הכנה

מתכון: רצועות חזה עוף במחבת ב-5 דקות עבודה

סלט פטריות חם לאירוח מושלם

סלט עגבניות ושום חריף ומרענן

פשטידת תרד וגבינות מעולה ב-7 דקות עבודה

דג סלמון צלוי בתנור

פילה סלמון בציפוי חרדל ודבש/סילאן

חזה עוף אפוי בתנור ברוטב חרדל

פשטידת עוף וכרובית קלה להכנה

סלט חצילים ופלפלים

סלט חצילים ועגבניות רומני

מאפינס ברוקולי ובצל

פשטידת ברוקולי

מרק ירקות

סלט טונה טעים במיוחד!