אתר קהילת דיאטת 17 הימים

רולדת עוף

נתח חזה של הודו (חצי פרפר)

0 1,174
roulette

מרכיבים:

ל 2 אנשים:

  • ½ קילו עוף טחון
  • צרור כוסברה
  • 1-2 גזר מגורר
  • 1 קישו מגורר
  • פלפל ירוק קצוץ
  • פלפל אדום קצוץ
  • ביצה טרופה
  • מלח, פלפל כורכום

אופן ההכנה:

  1. מערבבים את כל המרכיבים
  2. על נייר אפייה להניח את העיסה וללגל
  3. מעל לגלגל נייר כסף ולסגור היטב.
  4. להרתיח סיר מים ולהכניס את הרולדה העטופה.
  5. לבשל 45 דק' על אש קטנה, מכוסה.
  6. להוציא את הרולדה, לצנן ולפרוס.

בתיאבון!

* אפשרי במחזור 1 רק בלי הדבש והסויה אלא עם רטבים שמתאימים למחזור ה 1


תגובות פייסבוק

השאר תגובה

עגלת קניות Item Removed. Undo
  • No products in the cart.